Ha csak fellép az ember, hogy megnézze az üzeneteit, értesítéseit vagy fel akar köszönteni valakit, azonnal özönleni kezdenek rá az ingerek. Minél több provokatív cikket olvasott, annál többet fog feldobni a Facebook algoritmusa. Egyre agresszívabbak a közösségi oldalok. De ki mondta, hogy nem használhatjuk őket jól?
Tarts inverz Facebook perceket!
Lélektelen facebookozás ellen
Fogj egy post-itet. Írd fel az "Ezt írd fel" fülben szereplő dolgokat egy-egy post-itre.
Mikor
legközelebb pörgetni kezdenéd a Facebookot csak úgy, kapj észbe még időben –
főleg egy stresszes cikk előtt! -, nézd meg a post iteket, válassz egyet, ami
nagyobb figyelmet érdemel az idődből, mint a Facebook agresszívabb szelete.
…egy megoldásra váró kisebb-közepes problémát.
…egy dolgot, ami régóta halogatsz.
…egy nagyon kedvelt tevékenységedet.
…egy embert, akire mostanában gondoltál.
…azt az életkorodat, amire nagyon kíváncsi leszel majd.
…egy alapanyagot.
…egy kulcsszót, ami nagyon érdekel.
Egy megoldásra váró kisebb-közepes probléma: Kezdd
a legkisebb lépéssel, amit már ma tudsz
tenni magadért a tárgykörben.
Egy dolgot, ami régóta halogatsz: Végy egy mély
levegőt. Képzeld el, ahogy belefogsz, és elvégzed. Majd fogj is bele.
Egy nagyon kedvelt tevékenységedet: Jó pihenést hozzá.
Egy embert, akire mostanában gondoltál: Hívd fel, írj
neki, képzeletben beszélgess vele.
Azt az életkorodat, amire nagyon kíváncsi leszel majd:
Írj annak a korú Énednek egy levelet. Olvasd el, mikor annyi idős leszel.
Egy alapanyagot: Legyen az főző-alapanyag vagy pl.
selyem, találd ki, honnan szerezhetnél olyat vagy ahhoz hasonlatosat és mit
kezdenél vele. Főznél egy jó levest? Feldobnád vele a ruhatárad vagy a lakást? Tervezd
és ha van kedved, valósítsd meg.
Egy kulcsszót, ami nagyon érdekel: Írd be a Google-be.
Szinte biztos, hogy értelmesebb keresést folytathatsz ott bármiről, mintha a
Facebooknak adnád azt az időt.